z filmu

Oj kombinujecie a sprawa jest oczywista. Tytuł jest 2HAH, panteon nie zaliczył pisząc, że to wyciskanie żołnierskie, no to zgłosił do youtuba, że treść nie związana z tytułem. That's it ;-DNiewłaściwy tytuł też może być przyczyną zablokowania filmu :-)

[...] @ Rafał : grubo to jest u mnie w pasie niestety jeszcze. Ale pracuję nad tym:) Nie wytnę się pewnie tak jak ty podczas Twojej przemiany, ale próbuję! @Magor : nie znam tego filmu, a szkoda pewnie. Przepadłem na pewno. Dzisiaj poszedłbym pobiegać trzeci dzień z rzędu i tylko z rozsądku tego nie robię. @Marcinie : liczę w takim razie na Twój [...]

[...] siedemdziesiątych wie, że Arnold rozumiał prawa nakręcania mechanizmów rozgłosu na długo przed innymi. Na początku października przed wejściem na ekrany swojego ostatniego filmu "I stanie się koniec", wiadomości o kasowej gwieździe rozgrzały atmosferę - pikantny kąsek ukazał się w czasopiśmie "Talk", nowym szmatławcu [...]

[...] 6. Młotki + wyciskanie sztangielki oburącz - 2 serie -5kg/15kg -7kg/17kg f Weszło nie najgorzej, znowu mi ręka śmiesznie latała pod koniec. Jakość filmu zdecydowanie nie powala, widać tylko 1 część ćwiczenia. http://www.youtube.com/watch?v=-QqQpfAd59Y&feature=youtu.be 6. Wyciąg dolny (wąsko) + wyciąg górny (sznur) - [...]

Dzień 62 06.11 Miska: Było nieźle. Poza miską dorwałam się do przegryzek podczas oglądania filmu więc wpadło kilka paluszków, migdały i żurawina poza planem. Trening: Pole Dance 60 minut, w piątki jak zwykle bardziej siłowo. Z ciekawostek- uczyłam się wymarzonej gwiazdy. Jeszcze trochę wyprostu mi brakuje ale i tak cieszyłam się jak dziecko :D [...]

[...] z moimi proporcjami chyba ciężko będzie mi zrobić to książkowo :-? Ciężar -20kg, z wiekszym robię tak samo, może w gorę wychodzę nieco wolniej. Tu wprowadź tekst linku... Wykroki 2 kroki na potrzeby filmu, normalnie robię 5 w drugą stronę pokoju więc idzie to nieco plynniej (bo mi się podloga tak szybko nie konczy) Tu wprowadź tekst linku...

[...] relacji narzeczonej Jastera wiemy że ćwiczył kalistenikę że był miłośnikiem ćwiczeń gimnastycznych. http://film.wp.pl/id,146785,title,Jaster-tajemnica-Hela-Swiatowa-premiera-filmu-w-Chicago,wiadomosc.html?ticaid=114454 Na załączonej stronie można zobaczyć Jastera wykonującego mostek a jeszcze niżej stanie na rękach. Zmieniony przez - orzegów w [...]

Dawaj film!!! Pochwal się i Ty :-) Robiłeś BP z 28+16kg?? Filmu niet. Od biedy mógłbym nagrać telefonem, ale wczoraj na to nie wpadłem. Jak dojdę do połowy wagi ciala, to zarejestruję na pewno i się podzielę. Wg dzisiejszego pomiaru waga to 85kg, więc jeszcze brakuje. BP - chodziło o to, że z każdą kulą 1powtórzenie na rękę i na koniec dodatkowe [...]

[...] młotkowe sztangielek na biceps 10/10/10/10+ 8kg x 15 / 8kg x 15 / 8kg x 15 / 7kg x 15 biceps z pompowany jak trzeba, udało mi się zrobić w każdej serii tyle samo powtórzeń z małym przytrzymaniem w spięciu :-) Super bez filmu 5. Brzuch freestyle spięcia brzucha z hantlami: 9kg x 25 / 25 / 25 brzuszek też niczego sobie popracował ;-) OK jw.

[...] profesjonaliźmie i wiedzy potencjalnego trenera. Martucca w pelni sie z tym zgadzam i dlatego uwazam ze hubert chcac wydac profesjonalna opinie nie moze jej wydac bez obejrzenia filmu. Cleana jest 15 poprawnych rodzajow i przy niektorych ma racje, a przy niektorych panteon. Bez obejrzenia filmu nie da sie rady, z powodow o ktorych sama napisalas.

[...] poradzono sobie wreszcie z zabetonowaniem dziury w podłodze i skutkiem tego przesuwano maszyny- oczywiście podczas mojego push pressa, także nie udało mi się nagrać filmu. Nie wiem czemu, ale zdecydowałem się zrobić zdjęcie podestu, które oczywiście nie oddaje dramatyzmu sytuacji. [...]

[...] się sfatygował, albo popełniłem jakiś błąd techniczny, co nie byłoby dziwne uwzględniwszy fakt że FS jest relatywnie nowym mi ćwiczeniem (ciężko to wszystko ocenić bez filmu). Ogólnie postanowiłem sobie zaliczyć w ostatniej serii 5 powtórzeń, bo... mogę i pyerdoli mnie co ktokolwiek ma w tej kwestii do powiedzenia %-) 4. Siady tylne, [...]

Szczerze powiedziawszy nie zgłębiałem się w ten temat, bo ciężko znaleźć wiarygodne źródło. Wszystko jest od sasa do lasa, bez wyważonego stanowiska. Niestety tak jak napisał Hubert, słodziki są we wszystkim i ciężko od nich uciec. Jednak przy dobrej diecie (dużo przypraw, warzyw, owoców i innych specyfików o działaniu przeciwnowotworowym) i bez [...]

[...] serię z przodu, żeby zobaczyć kolana, ale po 8 repie (nawet myślałem czy nie podchodzić do 9) zrzuciłem sztangę z siebie (BO MOGĘ!) i tak yebło, że telefon nie zapisał filmu %-) Za tydzień może się uda. Ogólnie cieszy mnie to, że jestem słabszy niż w grudniu, ale nie słabszy (a przynajmniej nie dużo), niż przed drugim antybiotykiem. 2. Hip [...]

Zdjęcie jest tragiczne, do dzisiaj nie obejrzałam też filmu z wesela - nie mam odwagi @-| Czwartek: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/95cfc5a7c2294c28b9f619a7ddac3e33.gif warzywa: ogórek kiszony 500g, pomidor 200g picie: mineralka 1l, herbata czarna słabo parzona 1l, 4x herbata owocowa suplementy: omega-3, żeń-szeń, capivit inne: harmonet PLUS HIM + HAM po [...]

[...] pojedynki. Co więcej, wśród publiczności nie brakuje malutkich dzieci, które siedząc na ramionach ojców dopingują współczesnych gladiatorów do dalszej walki. Główną zaletą filmu Latkowskiego jest to, że autor niczego nie komentuje. Nie uświadczymy w "Klatce" wypowiedzi policjantów, psychologów, czy socjologów analizujących fakt [...]

Z tego co wiem to nowe ćwiczenia także dzisiaj wstawiamy Mam wielką prośbę do startujących wiem że nowe ćwiczenie wstawiamy z ilością powt 10 ja wykonałem je z ilościa powtórzen 7 (+doczepiony ciężar) czy zgodzicie się abym je wstawił? nie będę miał zbytnio aktualnie jak nagrać nowego filmu Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2012-06-09 20:04:50

[...] jakiś zauważalny progres po tym cyklu gruby_69taki leszcz to Ty znowu nie jesteś Dzięki za opinię , sam nie wiem czemu ta sztanga o udo się obijała Ci kolesie na końcu filmu chcieli się odsunąć żebym miał więcej przestrzeni ćwiczebnej wybiłem im ten pomysł z głowy jak widziałeś atmedfaktycznie może za mało biorę na siebie tę sztangę tz. na [...]

btw tam ktos pisal o filmach i fotach , znajdzcie prosze wypiske z dnia treningowego w ktorym nie dalem choc 1 filmu zycze powodzenia w szukaniu i od razu moge ulatwic sprawe , ze zawsze cos bylo Co do tego "kolesiostwa" jezeli chcecie to przesledzcie moje wypowiedzi , po kazdej wypisce dawalem link w spamie w suplach zawsze tak robie [...]

"Nie szata zdobi człowieka, ale muły..." "Na nagrodę za cierpliwość trzeba długo czekać..." TYDZIEŃ Nr. 7 TRENING Tydzień 7 - 65/5 70/5 75/5 80/5 85/5 PROGRESJA Grzbiet Martwy ciąg 175x5 / 190x5 / 202x5 / 216x5 / 228x5 Dociąganie 235kg x 3 / 255kg x 2 / 275kg x 1 Wiosłowanie na wyciagu w siadzie 70kg x 10 / 75kg x 10 / [...]